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「どんなダイエット法でも継続すれば痩せられる！」 とはいえ、継続することが難しいのもまた事実。 街中では美味しそうな店が続々とオープンし、コンビニでは毎月のように新作スイーツが出てくる。 これらの誘惑を「やる気」で乗り越えようとするのは間違...

ダイエットと切っても切れない関係にあるのが食欲。 今回は、そんな食欲について理解を深めようという回。 ベースとなっているのは、アメリカのハワード・ヒューズ医学研究所による「脳科学から見た食欲」というの論文。（R) 一言に食欲と言っても、実は私...