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アルコールは筋トレの効果に関係ないことが論文で判明してるってホント?
「飲酒をしたら筋トレの効果は台無しになる」 そんな風に聞いて、もしかしたら断酒すべきかどうか悩んでいるかもしれない。筋肉はつけたいけれど、お酒も好き... 今回は、そんなあなたのために「飲酒は筋トレに悪いのか?」を論文から検証。 j昔は筋トレ好... -
依存症はなぜ起きる?依存の原因と脳の働きについて簡単にまとめてみた
『〇〇に依存する』 というのはよく聞く言葉だが、実際は私たちの体ではどんなことが起こっているのだろうか? 今回は、”アディクションサイエンス”という本から、依存症の原因をご紹介。 依存症が起きるとき、私たちの脳ではどんなことが起きているのだろ...
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