ドカ食い– tag –

肥満女性のダイエット研究ならいざ知らず、女性トレーニーの研究となると数がグッと減る。 スポーツやフィジーク競技の世界では男性より女性のほうが圧倒的に少ないので、そのように偏ってしまうのは仕方がない面もある。 ということで、今回の内容は普段...

「クリーンな食事は健康にいいと思いますか？」 これは実際に2020年の研究で行われた調査なのだが、人々はどう答えただろうか？（R） そんなの健康に決まってるじゃん、とおもうことなかれ。 71%の人々が健康だと答えた一方で、6%の人々は不健康だと答え、...

「今日はストレス溜まってるし、たまには息抜きで好き放題食べよ！」 ダイエットをしている人もそうでない人も、一度は経験したことがある状況だろう。 しかし実はストレス食いというのはストレスを減らすどころかストレスを増やしてしまうことが知られて...

『ダイエット中はなぜかついつい大食い動画を見てしまう』 という謎の現象に襲われている人も多いかもしれない。 まさに私もそうだったが、痩せたいならこの習慣は今すぐにやめたほうがいい。 今回は、いくつかの論文から”ダイエット中に大食い動画がダメ...

「ダイエット中は無性にジャンクフードを食べたくなる...」 という人も多いだろう。 しかし、ジャンクフードを食べてダイエットできるわけなんてない、と我慢しているのではないだろうか。 今回は、論文から「ダイエット中もジャンクフードを食べれる理由...

「ダイエット中はついドカ食いをしてしまう。」 そんな風に悩んでいる人は多いだろう。しかし、なぜダイエットしているとドカ食いしたくなるのだろうか？ 今回は、論文から「ジャンクフードを断ち切ろうとする人ほどむしろドカ食いする」という話。 ダイエ...