ドカ食い– tag –

肥満女性のダイエット研究ならいざ知らず、女性トレーニーの研究となると数がグッと減る。 スポーツやフィジーク競技の世界では男性より女性のほうが圧倒的に少ないので、そのように偏ってしまうのは仕方がない面もある。 ということで、今回の内容は普段...

「クリーンな食事は健康にいいと思いますか？」 これは実際に2020年の研究で行われた調査なのだが、人々はどう答えただろうか？（R） そんなの健康に決まってるじゃん、とおもうことなかれ。 71%の人々が健康だと答えた一方で、6%の人々は不健康だと答え、...

「今日はストレス溜まってるし、たまには息抜きで好き放題食べよ！」 ダイエットをしたことがある人なら、こんなシチュエーションは一度は体験したことがあるだろう。 しかし、ドカ食いは本当にストレス発散になっているのだろうか？ 今回は、ストレス発散...

『ダイエット中はなぜかついつい大食い動画を見てしまう』 という謎の現象に襲われている人も多いかもしれない。 まさに私もそうだったが、痩せたいならこの習慣は今すぐにやめたほうがいい。 今回は、いくつかの論文から”ダイエット中に大食い動画がダメ...

「ダイエット中は無性にジャンクフードを食べたくなる...」 という人も多いだろう。 しかし、ジャンクフードを食べてダイエットできるわけなんてない、と我慢しているのではないだろうか。 今回は、論文から「ダイエット中もジャンクフードを食べれる理由...

「ダイエット中はついドカ食いをしてしまう。」 そんな風に悩んでいる人は多いだろう。しかし、なぜダイエットしているとドカ食いしたくなるのだろうか？ 今回は、論文から「ジャンクフードを断ち切ろうとする人ほどむしろドカ食いする」という話。 ダイエ...