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HMB– tag –

  • サプリ

    HMBは筋トレ初心者に効きやすい?ダイエットや筋トレの効果を紹介

    筋トレをしている人なら一度は耳にしたことがあるだろうサプリ、HMB。 今回はサプリシリーズの続編として、このHMBに焦点を当ててみよう。 HMBは体型改善に効果があるのか、そのメカニズムから実際にヒトを対象にした研究まで、その全貌を見ていこう。 実...
    2022年8月8日
  • サプリ

    HMBは効果なし!筋肉も増やさず筋トレにも効果がないことが論文で判明

    「HMBは買うべきサプリなのだろうか」と疑問に思っているだろうか? 今回は、論文から「HMBは筋トレに効果があるのか?」という話。 筋トレをしている人がHMBのサプリを飲んでも、実は筋肥大などの効果はあまり期待できないのだ。 【HMBのサプリは効果がな...
    2020年9月18日
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ようじゅ
論文オタク|ダイエット歴15年|筋トレ歴4年|2020年フィジーク出場|読んだ論文は1万本以上|東北大学卒&同大学院修了|専門は細胞生物学で研究テーマはがん細胞|現在は医学書籍の編集者|お仕事依頼はDMかyouzyu123@gmail.comまで
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    2023年1月9日
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