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足がつるのはカフェインが原因!?コーヒーやサプリでの摂りすぎに注意
頻繁に足がつるけど、原因がいまいちわからない。 もしあなたがカフェインをよく摂取するなら、その原因は”カフェイン”にあるかもしれない。 今回は、論文から『カフェインと筋けいれん』に関する話。 実は、カフェインは摂取量が増えれば増えるほど足がつ... -
運動のしすぎ?脱水症状?ミネラル?『足がつる原因と対策』まとめ
「なんだか最近足がつる!」 と悩んでいないだろうか。 今回は、『足がつる原因と対処法』についてご紹介。 ダイエットをしている人や健康オタクは、かえって食事や運動が極端になるため、意外とこのような”足がつる”というようなことに悩むことも多い。 ...
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