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ボディメイクの思考法
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計算– tag –

  • ダイエット

    基礎代謝を簡単に計算したい人向け!論文から日本人に最適な計算法が判明

    「基礎代謝を簡単に計算したい!」 そんな風に思ってネットのツールで計算する人も多いかもしれないが、実はその基礎代謝は間違っているかもしれない。 今回は、国立健康・栄養研究所の論文から「基礎代謝を正確かつ簡単に計算する方法」をご紹介。 実は、...
    2020年11月4日
  • ダイエット

    ダイエットのカロリー設定が面倒?論文をもとにした計算ができるツール

    「論文に基づいたカロリー設定をしたい!」 効果的なダイエットを行うためには、当然科学の力が役に立つ。 とはいえ、実際にカロリー計算をするのは非常に面倒なのも事実。 ということで、この”カロリー計算フォーム”の出番。 このフォームに必要な情報を...
    2020年9月5日
  • ダイエット

    体重を1kg減らすためには”7200kcal”必要?いいえ”9098キロカロリー”です。

    「体重を1kg落とすにはどれくらいのカロリー不足が必要なんだろう?」 ダイエットをしている人なら一度は疑問に思ったことがあるはず。 そして、ネットで調べるとほとんどのサイトで「体重を1kg落とすためには7200kcal」と出てくる。 しかし、これはあく...
    2020年8月30日
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ようじゅ
論文オタク|ダイエット歴15年|筋トレ歴4年|2020年フィジーク出場|読んだ論文は1万本以上|東北大学卒&同大学院修了|専門は細胞生物学で研究テーマはがん細胞|現在は医学書籍の編集者|お仕事依頼はDMかyouzyu123@gmail.comまで
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    誰でも効果的なカロリー制限で理想の体になれる『カロリー計算シート』

    2023年1月9日
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