何キロからすごい– tag –

「デッドリフトが100kg挙がるようになったけど、これってすごいのかな？」 デッドリフトが何キロ挙がればすごいのか？という疑問んは筋トレをしたことがある人なら誰もが一度は抱いたことがあるだろう。 そこで今回は論文から「デッドリフトは何キロからす...

「スクワットは何キロからすごい？」 筋トレをしたことがある人なら一度は疑問に思ったことがあるだろう。 今回は論文から「スクワットですごいと言われる重量」をご紹介。 男性や女性が「スクワットで何キロ持ち上げればすごいのか？」をみていこう。 【...