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ボディメイクの思考法
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ベータアラニン– tag –

  • サプリ

    筋トレの効果を高める?ベータアラニンの科学【論文13本】

    ボディメイク界で有名なサプリメントを紹介するシリーズ第三回目。 今回の主役は「ベータアラニン」である。 ベータアラニンの基本的なメカニズムから運動のパフォーマンスを上げる方法まで、その全貌を紹介しよう。 【ベータアラニンとは?】 そもそもベ...
    2022年7月14日
  • サプリ

    ベータアラニンは筋トレに効果的?実は論文では効果がはっきりしないワケ

    「ベータアラニンのサプリは筋トレに効果があるんだろうか」と疑問に思っているかもしれない。 今回は、論文から「ベータアラニンは筋トレに必須のサプリなのか?」を検証。 実は、ベータアラニンは科学の世界でも未だに効果がはっきりしないサプリなので...
    2020年9月17日
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ようじゅ
論文オタク|ダイエット歴15年|筋トレ歴4年|2020年フィジーク出場|読んだ論文は1万本以上|東北大学卒&同大学院修了|専門は細胞生物学で研究テーマはがん細胞|現在は医学書籍の編集者|お仕事依頼はDMかyouzyu123@gmail.comまで
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    2023年1月9日
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