肩– tag –

「肩幅のあるスーツが似合う男になりたい！」と誰もが思っている（はず）。 ということで、今回は論文から肩トレ種目は何がベストなのか？をガッツリご紹介。 【肩前部・中部・後部に効くエクササイズは何なのか？】 一応確認しておくと、肩は前部・中部・...