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筋トレ
肩の筋トレに絶対おすすめな3種目!論文からベストな肩トレをご紹介
「肩幅のあるスーツが似合う男になりたい!」と誰もが思っている(はず)。 ということで、今回は論文から肩トレ種目は何がベストなのか?をガッツリご紹介。 【肩前部・中部・後部に効くエクササイズは何なのか?】 一応確認しておくと、肩は前部・中部・...
2021年11月14日
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