筋トレ初心者– tag –

フィットネスの世界では”リコンプ”という言葉がある。 英語でいうところの”Recomposition（リコンポジション）”で、日本語で「再構成」の意味。 具体的には「脂肪を減らして筋肉をつけようぜ！」というもので、ダイエットをしている人にとってこれ以上ない...