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筋トレ
筋トレ初心者のリコンプを可能にする最適カロリーが論文で判明
フィットネスの世界では”リコンプ”という言葉がある。 英語でいうところの”Recomposition(リコンポジション)”で、日本語で「再構成」の意味。 具体的には「脂肪を減らして筋肉をつけようぜ!」というもので、ダイエットをしている人にとってこれ以上ない...
2021年12月13日
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