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筋トレ
筋トレ初心者がリコンプするのに最適なカロリーが論文で判明
「筋肉をつけながら脂肪を落とす」 これはフィットネスの世界では”リコンプ”と呼ばれるが、ダイエットしている人にとってはこれ以上ない願いだろう。 このリコンプについては、以下のような人が実現しやすいとされている。(R) ・筋トレ初心者・肥満の人 ...
2021年12月13日
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