硝酸塩– tag –

「ビートルートジュースを飲むと筋トレのパフォーマンスが上がる！」 という話を聞いたことがあるだろうか。 ビートルートはボルシチなどの料理に使われる野菜で、硝酸塩という物質がたっぷり入っている。 この硝酸塩、実は筋トレを含む運動のパフォーマン...