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ストレス食いをするとストレスが高まる!解決法を論文で紹介
「今日はストレス溜まってるし、たまには息抜きで好き放題食べよ!」 ダイエットをしている人もそうでない人も、一度は経験したことがある状況だろう。 しかし実はストレス食いというのはストレスを減らすどころかストレスを増やしてしまうことが知られて... -
ストレス解消、筋力向上、テストステロンUP!アシュワガンダの効果まとめ
「筋トレ好きだがアシュワガンダが気になる」 そんなあなたのために、今回は論文からアシュワガンダの効果をご紹介。。 アシュワガンダは、ストレス減少やテストステロン増加など、色んな効果が期待できる優良サプリなのである。 【アシュワガンダはインド...
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