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筋繊維– tag –

  • 筋トレ

    筋トレは筋繊維別で鍛えるべき?高重量で遅筋も速筋も鍛えられると判明

    「筋肉は遅筋と速筋で鍛え分けよう!」 筋トレ中級者なら一度は聞いたことがあると思う話だが、これは本当なのだろうか。 この記事では、「筋トレは筋繊維別で鍛えるのは効果があるのか?」を解説。 かの有名なアーノルドシュワルツェネッガーも「遅筋優位...
    2023年3月26日
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ようじゅ
論文オタク|ダイエット歴15年|筋トレ歴4年|2020年フィジーク出場|読んだ論文は1万本以上|東北大学卒&同大学院修了|専門は細胞生物学で研究テーマはがん細胞|現在は医学書籍の編集者|お仕事依頼はDMかyouzyu123@gmail.comまで
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    2023年1月9日
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