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筋トレ前– tag –

  • 筋トレ

    筋トレ前に糖質は取るべき?糖質を取ることより重要なのは気持ちだった

    「筋トレ前には糖質を取ろう!」 これは筋トレ界ではよく言われること。 というのも筋トレでは主に糖質がエネルギー源として使われる。 筋トレ前に糖質を取ることは理にかなった話なのである。 今回は、論文から『筋トレ前の糖質』について検証してみよう...
    2020年9月1日
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ようじゅ
論文オタク|ダイエット歴15年|筋トレ歴4年|2020年フィジーク出場|読んだ論文は1万本以上|東北大学卒&同大学院修了|専門は細胞生物学で研究テーマはがん細胞|現在は医学書籍の編集者|お仕事依頼はDMかyouzyu123@gmail.comまで
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    2023年1月9日
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