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健康
減塩ダイエットは効果ある?塩分を完全に排除したら死ぬほど辛い目にあった話
日本人は塩分を摂りすぎだと言われ、巷には減塩ダイエットなるものすら存在する。 それでは減塩というのは本当にダイエットに効果的なのだろうか? 今回はそんな「塩分とダイエット」に関する話を、私の体験談も交えながらご紹介。 ダイエット中の減塩はメ...
2020年8月2日
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