平均– tag –

「デッドリフトの平均はどのくらいなのだろう？」 筋トレをしたことがある人なら誰もが一度は疑問に思ったことがあるはず。 今回は論文から「デッドリフトの平均」について徹底解説。 性別や筋トレ経験の有無別で、デッドリフトの平均値を一挙公開しよう。...

「スクワットの平均はどのくらいなのだろうか？」 筋トレをしている人なら誰もが一度は考えたことがあるだろう。 今回は論文から「バーベルスクワットの平均」をご紹介。 男性や女性などの性別、筋トレ経験の有無など色々な集団におけるスクワット平均を見...

「ベンチプレスの平均ってどのくらい？」 筋トレをしている人なら誰もが一度は気になったことがあるだろう。 今回は論文から「ベンチプレスの平均はどのくらいなのか？」を調査した。 日本人の平均から欧米人の平均、トレーニーの平均までさまざまな集団の...