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「今年の夏こそは、腹筋バキバキのモテボディを手に入れたい！」 そう思いつつも、なかなか最後の一絞りができないという人も多いのではないだろうか。 今回は、論文から「腹筋がなかなか割れない理由とその対処法」をご紹介。 実は、下腹部の脂肪というの...

「とにかく少しでも早く痩せたい！」 そんな願いを叶えるべく、一昔前に流行ったのが”ECAスタック”。 スタック（＝stack）とは日本語で”組み合わせ”を意味するのだが、ECAスタックとは「エフェドリン・カフェイン・アスピリン」というサプリの組み合わせの...

「アスピリンはダイエットに効果的」 という話があるのをご存知だろうか？ そもそもアスピリンって何？と思う人もいるかも知れないが、これは鎮痛剤の一種。 サプリとしても普通に販売されているので、もしかしたら家庭用救急キットにアスピリンを入れてい...